ГЛУБОКОТКАННЫЙ МАССАЖ

от Елены Филипповой

ГЛУБОКОТКАННЫЙ МАССАЖ

от Елены Филипповой

ОБО МНЕ И О ТОМ, КАК Я РАБОТАЮ


Здравствуйте. Меня зовут Елена. По образованию я врач (второй мед им. Пирогова, лечебный факультет). Много лет работала в образовании и занималась телесными практиками. С 2021 профессионально занимаюсь массажем.

Для меня важно быть таким специалистом, к которому я бы пошла сама.
Какого массажиста я в своё время себе искала:
· с чуткими руками;
· который умеет работать с зажимами и расслабить их по-настоящему (а не просто помять «положенное время»);
· работающего не агрессивно, а мягко, но при этом тщательно и качественно.

Поэтому и в своём подходе к массажу я тот ещё перфекционист.

Если я нашла напряжённый участок, то начинаю погружаться в него, мягко проваливаясь. Чем более он спазмирован, тем мягче, аккуратнее, вкрадчивее я стараюсь найти к нему подход, «уговаривая» впустить меня и расслабиться. И только когда чувствую, что ткани под моими руками «поплыли», размягчились, удлинились — я могу двигаться дальше. И в этом для меня красота и завораживающая магия процесса. И именно поэтому я не фиксируюсь на времени, а считаю сеанс завершенным, когда всему телу смогла уделить внимание такого качества.

О МАССАЖЕ

Глубокотканный массаж (core integration) — это работа с глубокими слоями тела — фасциями, мышцами, мышечными зажимами. Основной принцип — медленное непрерывное скользящее давление. Воздействие плотное, но мягкое, не через сопротивление, а через доверие тела.
Фасция — это соединительнотканная оболочка, покрывающая и окутывающая все органы, кости, сосуды, каждое нервное и мышечное волокно и выстилающая каждую полость, которая есть в нашем теле. Она похожа на пленку, паутину, которая тянется непрерывно от кожи до глубины соединительной ткани клеток. Благодаря ей, всё связано со всем через структуру подвижных волокон.
Задача фасций — обеспечить скольжение всех подвижных структур нашего тела. Они в норме мягкие, эластичные, влажные. При недостаточном движении фасции постепенно грубеют, утолщаются, теряют влагу, склеиваются, образуются спайки. А так как в фасциях очень много нервных окончаний, то в таких местах появляется болезненность. Эмоциональный стресс также вызывает участки напряжения и боли.

КАК РАБОТАЕТ ГЛУБОКОТКАННЫЙ МАССАЖ

  • Коллагеновые нити фасций распрямляются и выравниваются
  • Застоявшиеся жидкости постепенно «выжимаются», появляется возможность их обновления
  • Фасции постепенно снова становятся эластичными и могут легко скользить

ЭФФЕКТЫ МАССАЖА

  • Очень качественный релакс и отдых всего тела, восстановление физического и психического самочувствия
  • Размягчение, снятие мышечных зажимов и напряжений
  • Восстановление контакта с собственным телом, чуткости к его потребностям и дефицитам
  • Снижение уровня стресса
  • Помощь при бессоннице, восстановление сна

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

Записаться на глубокотканный массаж

сеанс всего тела (3 часа) — 7000 ₽


целенаправленная работа с проблемной зоной (1,5 часа) — 4000 ₽

ДРУГИЕ ВИДЫ МАССАЖА

Это тоже мягкая и бережная техника. Где, как и в глубокотканном, чем больше внимания и чуткости к месту прикосновения, тем больше доверяет и открывается тело и тем глубже воздействие и расслабляющий эффект.
Живот — источник жизненной силы. Но гладкая мускулатура внутренних органов — это такая «копилочка» стрессов, которые запечатаны там в виде зажимов, спазмов, напряжений… И когда мы зажимы расслабляем — мы даем этой жизненной силе выход. Меня радует и восхищает, что такая деликатная и осторожная (по сути, остеопатическая) работа так действенна.

Длительность сеанса — 1 час 30 минут
4000 ₽/сеанс
Подробнее
Если быть точнее — это не массаж в привычном понимании, а скорее бережная техника расслабления, похожая по ощущениям на нежные, но уверенные, плотные объятия, которые укачивают и бережно убаюкивают.
Здесь используются покачивающие, поддерживающие, вытягивающие, подвешивающие, сжимающие, вибрационные техники (не обязательно все разом — я всегда смотрю, что именно комфортно и нужно в этот момент человеку), укутывание и запелёнывание.

Длительность сеанса — 1 час 40 минут
4000 ₽/сеанс
Подробнее
Это глубинная работа, направленная на снятие телесных блоков, которые мешают природному току лимфы.
Мягкое, щадящее, экологичное воздействие (без синяков и травмирования).
Задача: направить жидкость и растворённые в ней вещества из тканей внутрь лимфатической системы.
Основное правило: начинать работу с центральной части, постепенно, шаг за шагом, освобождая пути тока лимфы и перемещаясь к периферии.
Важное условие: активизировать работу лимфатической системы, не усиливая при этом кровоток (то есть, без покраснений кожи)

Длительность сеанса — 1 час 30минут
4000 ₽/сеанс
Подробнее

ОТЗЫВЫ

Юрий Юхно
Целенаправленная работа с проблемной зоной
Меня зовут Юрий. Я действующий кинезиолог и массажист с плотным графиком и длинным листом ожидания из пациентов с довольно серьёзными проблемами. Я много лет находился в поиске специалиста для себя, который бы понимал то же, что понимаю я, и работал бы на том же уровне, на котором работаю я.
В феврале 2024 года у меня образовался туннельный синдром правой руки. Штука максимально неприятная: пальцы немеют, мышцы крутит 24/7, рука слабая, идёт атрофия тканей. Полтора месяца я к кому только не обращался и каких только техник и специалистов не перепробовал - ничего не помогало. Когда я познакомился с Еленой, то понял, что у меня как у специалиста появилась серьёзная конкуренция)) Облегчение наступило после первого же сеанса, а за 4 встречи проблема ушла полностью. Для меня это очень ценно - рука мой рабочий инструмент.
Работает Елена глубокотканными техниками, что на сегодняшний день, по моему опыту, является самым эффективным инструментом для устранения фасциальных дисторсий. Сейчас мы с Еленой работаем над очень серьёзной проблемой моего тазобедренного сустава: "Начальная стадия некроза вертлужной впадины. Коксартроз второй степени". Конечно же кость, которая разрушилась, не вернуть, но есть очень большая вероятность, используя мастерство Елены и её технику, сделать так, чтобы до операции протезирования сустава не довести. Потому что я чувствую эффект. Конечно он даётся не быстро, работа еженедельная. Но если вспомнить, как было пару месяцев назад - я на ногу наступить не мог, простые движения (поднять ногу или на равновесие постоять на ней, легко выйти из машины) были невозможны - то сейчас я хожу без оглядки, я могу прыгать на этой ноге, она меня не беспокоит ночью! То есть постепенно, постепенно мы движемся в сторону здоровья. И для меня это очень важно, чтобы избежать или же максимально оттянуть операцию.
Светлана Лабуз
Висцеральный массаж
Это был мой первый опыт висцерального массажа. Данный вид массажа предполагает довольно интимные прикосновения. И Елена, что для меня было очень важно, сумела аккуратно и бережно настроить меня, подробно объяснить детали процесса, что позволило мне расслабиться и полностью довериться ее рукам. Основное ощущение от этого массажа я могу определить как ощущение восстановления баланса и гармонии с телом и с собой. Очень часто мы недовольны своей внешностью, и животу от современной культуры достается больше всего. У меня тоже было ощущение, что мой живот это то, на чем точно не стоит заострять внимания. И эта массажная практика как будто вернула мне часть меня. После массажа появлялось ощущение целостности, полной расслабленности в теле, уходила зажатость в корпусе. У меня возникало глубокое чувство благодарности тела, от того, как оно откликается на прикосновение и внимание. И в этом для меня был большой психологический и терапевтический эффект: принятие своего тела и всех его частей как значимых и необходимых для полноценной жизни в независимости от их внешнего вида. Также могу отметить, что у меня на момент массаж была диагностирована желчекаменная болезнь, и в моём случае никаких неприятных ощущений или последствий от массажа в этой связи не было. Огромная благодарность за этот курс массажа и внимательное чуткое отношение!

Я сейчас, к сожалению, далеко. Недавно вспоминала и грустила, что теперь это недоступная для меня вещь. Я могу сказать, что Лена как человек - большая часть этого процесса. Не каждому сможешь так довериться и так расслабиться.

Гавричева Анастасия
Глубокотканный массаж
Я себя сегодня чувствую очень хорошо. Очень! Во-первых, я выспалась. Первый раз за месяца полтора. И я сегодня гораздо меньше устаю, чем до этого. Моё «дребезжание» эмоциональное отпустило меня. У меня такая получилась формулировка - "Урони себя в саму себя"… В общем, я уронилась куда-то в правильное место, заземлилась - и мне хорошо. Чувствую, что некоторые мышцы побаливают, как после интенсивной физической нагрузки, как раз в тех местах, где было сильное напряжение. И это приятное побаливание. И в целом - просто прекрасное самочувствие! И, главное, у меня есть такое невероятное наблюдение: мои несчастные стопы, которые просто дико болели (похоже на боль в связках) - они у меня, по-моему, перестают болеть, и я могу ходить нормально. И есть ощущение, что глубокотканный массаж пересобрал меня полностью. Особенно ценно то, что стопы почувствовали связь с землей, а спина стала мягкой, текучей. Огромная благодарность за волшебство, которое ты даришь телу!
Мелешкина Дарья
Лимфодренажный массаж
Это был массаж не в традиционном понимании лимфодренажного массажа, а волшебный массаж. У Елены руки такие мягкие и горячие, но не обжигают, а лечат и снимают напряжение и зажимы на глубинном уровне. Сначала вроде бы ничего не понятно, но в результате происходят чудеса, и то, что раньше не работало, вдруг начинает шевелиться. Я с детства страдаю запорами. Но, понимая, что в животе у нас «живет» много непрожитых эмоций, которые невозможно проработать только таблетками или даже с помощью психолога, я захотела проработать эти проблемы с помощью тела, и Елена мне очень помогла. После массажа мой кишечник заработал. И я счастлива. Как гора с плеч. Также у меня есть зажатость в грудной клетке и шейно-воротниковой зоне из-за огромного и постоянного стресса на работе, ощущение, что титаны стоят на моих плечах, груз ответственности и страхов очень давит, кроме этого, я не открываю свое сердце, так как груз прошлого и недоверие людям делают свое дело. В процессе массажа я почувствовала легкость и облегчение в области груди, стало легче дышать, точнее сказать- смогла в принципе дышать полной грудью. В конце массажа я смеялась, было как-то забавно. А еще ощущение пульсации в животе и такой классной невесомости, как будто в вакууме или в утробе матери, где безопасно и нет проблем, всегда знаешь, что под защитой ❤️❤️❤️❤️❤️
Елена очень чуткая, внимательная, понимает без слов ❤️
У Елены очень уютно дома ❤️
Глубокотканный массаж
Лена работает очень глубоко. Дотошно, я бы сказала. Мне нравится, что она не ограничивает время, а работает, пока это нужно, пока считает необходимым, пока зажимы не отпустят. Причём, она как-то это так делает, что мышцы не напрягаются и не сопротивляются, даже когда глубоко и болезненно. И тело остаётся расслабенным — это приятно.
Я Лену рекомендовала как раз тем своим знакомым, у кого такие же сильные зажимы и напряжения в теле, как у меня было в шее и лопатках (такое многолетнее накопленное) — там надо глубоко работать, это точно.
И ещё она атмосферу доверительную умеет создавать. С ней не страшно. Покой несёт, уверенность. Это тоже важно. Такая психологическая обстановка здоровая с ней рядом.

Массаж шарфами Ребозо
Впечатления от ребозо из рук Лены

Так как у меня был дважды неудачный опыт ребозо — меня не ощущали, очень дергали — то я шла с настороженностью…

Но во время сеанса было всё мягко и уверенно, никаких дерганий на протяжении всего сеанса.
Что еще очень удивило — нет строгого ограничения по времени (как закончим, так и закончим и это расслабляет) и было достаточно долго, чтобы насладиться временем для себя. Так как обычно времени на массаж всегда мало…

Плотные обжимания тканью, такого в жизни не бывает, но это очень приятно, вероятно из раннего детства про границы своего тела
Неспешные оооочень внимательные движения — не быстрые, не медленные. Паузы ровно там, где этого хотелось и ровно такой длительности, чтобы насытиться ими. Как будто Лена чувствует меня изнутри, будто я сама себе делаю. Лена очень чуткая и очень бережная.
И удивительная реакция моего тела в конце итогом — потекли слезы, это были слезы облегчения от заботы…
ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ
Вы можете подарить сеанс массажа своим близким. Возможно приобрести подарочный сертификат на любую сумму или на конкретный вид массажа.

КОНТАКТЫ И МЕСТО ВСТРЕЧИ

Принимаю дома
м. Первомайская (12мин пешком)
Также возможен выезд к вам
Made on
Tilda